¿A qué edad se debe dejar de dormir colecho?

Cuándo dejar de dormir juntos La AAP desaconseja dormir juntos en cualquier momento, especialmente cuando el niño tiene menos de cuatro meses. La organización también recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres, en cuna o moisés, durante al menos seis meses, pero preferiblemente un año.

Desarrollo humano

Los estudios sugieren que los bebés que duermen en una habitación separada de la de su cuidador, tanto durante el día como durante la noche, tienen un mayor riesgo de muerte súbita infantil [36,53,54].

Muchos niños pequeños, preescolares e incluso niños en edad escolar en todo el país duermen con sus padres al menos parte del tiempo. Según la Fundación Nacional del Sueño (NSF), hasta el 24% de los padres hacen que sus hijos duerman en sus camas al menos parte de la noche.

Es más probable que suceda cuando su hijo se siente molesto o ansioso por algo. "Alrededor de los 5 años, esto podría ser cualquier cosa", dice Barclay. “Puede parecer aleatorio para los padres, pero puede ser muy importante para el niño.

Compartir la cama es una práctica común en nuestro medio y se asocia con un deterioro de la salud mental infantil a la edad de seis años.

Cómo ayudar a su hijo a dormir solo

1. Dar una noticia. Hable con su hijo sobre por qué le gustaría que duerma en su cama.
2. Prepárate para el día. Ofrezca tiempo especial y juego físico durante el día.
3. Ve lento.
4. Quédate y escucha.
5. Ofrezca apoyo tranquilo y comodidad.
6. Espera.
7. Sigue haciendo espacio.

Dormir juntos es un tema controvertido: la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) dice que los padres nunca deben dejar que su bebé duerma en la cama con ellos, citando el riesgo de asfixia, síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras muertes relacionadas con el sueño. .

Existen otras razones por las que su hijo podría despertarse por la noche. Estos incluyen enfermedades, demasiado calor o frío, hambre, pesadillas y terrores nocturnos. Estos tienden a mejorar con el tiempo y no duran. Para saber cómo lidiar con esto, consulte Pesadillas y terrores nocturnos.

Dormir: lo que necesitan los niños Entre 5 y 11 años, los niños necesitan dormir entre 9 y 11 horas por noche. Por ejemplo, si su hijo se despierta para ir a la escuela a las 7 am y necesita aproximadamente 10 horas de sueño por noche, debe acostarse antes de las 9 pm.

Haga que vuelvan a la cama cuando todas sus necesidades estén satisfechas y dígales que deben quedarse allí. Encienda la luz de noche, deje la puerta entreabierta y dígale a su hijo que lo controlará cada pocos minutos, pero dígale que debe quedarse en la cama. Sea gentil, tranquilizador y tranquilo, pero sea firme.

Entonces, ¿cuándo es el momento perfecto? Realmente depende de la edad y de cuándo quieras que se despierten. Por ejemplo, si tienes un niño de 5 años que tiene que levantarse a las 6:15 a.m., deberá acostarse a las 7:00 p.m., mientras que un niño de 10 años que se levanta a las 6:15 a.m. podría quedarse hasta las 20:15 horas.