¿Cuántos ataques de pánico son demasiados?

Los síntomas del pánico tienden a alcanzar su punto máximo después de 10 minutos y luego disminuyen gradualmente. Sin embargo, pueden ocurrir varios ataques de pánico seguidos, lo que hace que parezca que un ataque dura mucho más.

Para diagnosticar un ataque de pánico, los médicos buscan al menos cuatro de los siguientes signos: sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho, náuseas, mareos, miedo a perder la cabeza, miedo a morir, sensación de calor. o frío, entumecimiento u hormigueo, aceleración del corazón (palpitaciones) y sensación…

Si tiene un ataque de pánico y le preocupa lastimarse a usted mismo o a otra persona, debe llamar al 911 de inmediato. De manera similar, si le preocupa la seguridad inmediata de un amigo o familiar, el 911 es el mejor recurso para obtener ayuda inmediata.

Es posible que tenga un trastorno de ansiedad si se siente ansioso todo o la mayor parte del tiempo. Puedes recuperarte de los trastornos de ansiedad. Hay tratamiento y apoyo disponibles para usted.

Anuncio publicitario. Muchas personas tienen sólo uno o dos ataques de pánico en su vida y el problema desaparece, tal vez cuando termina una situación estresante. Pero si ha tenido ataques de pánico recurrentes e inesperados y ha pasado largos períodos con el temor constante de sufrir otro ataque, es posible que tenga una afección llamada trastorno de pánico.

Las causas de los ataques de pánico inesperados Aún no se sabe qué causa los ataques de pánico, pero ciertos factores pueden desempeñar un papel importante, como la genética, el estrés intenso o la predisposición al estrés. Los ataques de pánico generalmente se experimentan como resultado de una mala interpretación de los síntomas físicos de ansiedad.