¿Por qué funciona EFT?

Practique la atención plena para mejorar el reconocimiento de sus sentimientos y observar las sensaciones corporales conectadas con esos sentimientos, a medida que van y vienen a lo largo del día. Ofrécete autocompasión a medida que atraviesas emociones más difíciles. PRÁCTICA: Siéntate quieto unos minutos con los ojos cerrados.

El tapping con EFT es un tratamiento de terapia de acupresión alternativo que se utiliza para restablecer el equilibrio de su energía alterada. Ha sido un tratamiento autorizado para veteranos de guerra con trastorno de estrés postraumático y ha demostrado algunos beneficios como tratamiento para la ansiedad, la depresión, el dolor físico y el insomnio.

Desde su introducción en 1993, los fondos cotizados en bolsa (ETF) han ganado popularidad entre los inversores que buscan alternativas a los fondos mutuos. … Pero, por supuesto, ninguna inversión es perfecta, y los ETF también tienen sus desventajas , que van desde bajos dividendos hasta grandes diferenciales entre oferta y demanda.

La Técnica de Libertad Emocional (EFT) es un método terapéutico de autoayuda basado en evidencia y más de 100 estudios demuestran su eficacia.

EFT funciona haciendo tapping en los supuestos caminos a través de los cuales se cree que fluye la “energía vital” en el cuerpo (puntos meridianos) para liberar bloqueos . Estas vías específicas de energía o meridianos ayudan a equilibrar el flujo de energía para mantener su salud. El desequilibrio del flujo de energía puede provocar enfermedades o dolencias.

¿Cuánto tiempo tarda en procesarse una transacción EFT (transferencia electrónica de fondos) si pago en línea? Las transacciones EFT suelen tardar entre 48 y 72 horas en liquidarse .

2:034:09Cómo hacer tapping con Jessica Ortner: técnica de libertad emocional…YouTube

¿Como funciona? Al igual que con la acupuntura y la acupresión, el tapping involucra los puntos meridianos de energía del cuerpo , que son un concepto de la medicina china. Sus defensores creen que son áreas del cuerpo a través de las cuales fluye la energía. En esta teoría, los bloqueos o desequilibrios en el flujo de energía provocan problemas de salud.

Seis meses después del tratamiento, el 79,5% de los participantes no cumplía con los criterios, lo que, según los investigadores, indicaba los beneficios a largo plazo de EFT . En una encuesta de 2017 entre practicantes de EFT , la mayoría (63%) informó que EFT podría resolver incluso el trastorno de estrés postraumático complejo en 10 sesiones o menos.

Se ha demostrado que la terapia de tapping con EFT mejora los síntomas de varios trastornos de salud mental, incluidas la ansiedad y la depresión. El tapping con EFT para la ansiedad es una forma eficaz de reducir los síntomas de ansiedad , como preocupación excesiva, irritabilidad, dificultades para dormir y dificultad para concentrarse.

1:326:12Tapping para perder peso y tener confianza en el cuerpo – Jessica Ortner…YouTube

Cuando hacemos tapping, reconfiguramos el cerebro para tomar mejores decisiones y mejores acciones que conduzcan a un mayor éxito financiero. Reconfiguramos el cerebro para mostrarnos diferentes en la vida y atraer mejores relaciones, o mostrarnos mejor en las actuales.

Y hay una cantidad decente de investigaciones que sugieren que hacer tapping podría funcionar para ayudarle a perder peso. El cortisol elevado tiene una relación con el aumento de peso y los patrones de atracones. Entonces, si el tapping con EFT estabiliza su nivel de cortisol , puede funcionar para ayudarlo a perder peso.

Cuando estamos bloqueados emocionalmente, no tenemos una relación sana con nuestros sentimientos . No somos capaces de expresarlos ni comunicarlos. De hecho, nos cuesta entenderlos. Nuestras emociones nos dejan desconcertados y somos incapaces de aceptarlas.