¿Qué hacer antes de enfrentarte a una persona que te lastimó verbalmente?

Cómo confrontar a alguien si la confrontación es básicamente tu peor pesadilla

Aquí hay varias cosas que debe tener en cuenta siempre que se encuentre tratando con personas agresivas :

1. Mantenga la calma . …
2. Empatizar con la otra persona . …
3. Expresa tu preocupación. …
4. Se honesto contigo mismo . …
5. Hable al respecto.

Comparta su versión de la situación, pero esté abierto a escuchar la de ellos también. Presente los hechos que sean claros, pero tenga cuidado al distribuir el motivo o la intención. Recuerde que las declaraciones en “yo” invitan, mientras que las declaraciones en “ tú ” acusan. Así que dígales : “Me sentí herido cuando tú …” en lugar de “Me lastimaste cuando…”

"[ Negar es] hacer un cumplido a alguien o al menos una declaración neutral mientras se insulta", le dice a Bustle Donna Arp Weitzman, experta en citas y relaciones. ¿Ejemplos ? ¡Vaya, en realidad eres bastante inteligente! o ¡Puedes ser tan hermosa cuando estás maquillada!

1. Sepa cuándo es el momento de hablar. …
2. Considere su momento. …
3. Encuentre una ubicación neutral. …
4. Se específico. …
5. No seas demasiado educado. …
6. Dale a la otra persona la oportunidad de procesar. …
7. No sigas presionando si las cosas empeoran.

Esté preparado: escriba lo que quiere decir antes de sentarse con la persona , para que no se desvíe, hágalo . No culpes, simplemente expresa tus sentimientos. Utilice declaraciones de “Siento…”, no declaraciones de “ tú hiciste…”. Elija uno o dos temas más importantes para la primera conversación.

No. Tener resentimiento es aferrarse y desearle algún tipo de mal a la persona porque “se lo merece”. Perdonar es renunciar a cualquier “derecho” a querer que sufran , así como a cualquier “derecho” a sufrir siendo la víctima. … Sin embargo, puedes perdonar y aun así sentir el dolor del mal hecho.