¿Qué músculo es el principal motor de la abducción de la pierna y la cadera?

El motor primario , a veces llamado agonista , es el músculo que proporciona la fuerza principal que impulsa la acción. Un músculo antagonista se opone a un motor primario en el sentido de que proporciona cierta resistencia y/o invierte un movimiento determinado.

Motor primario : músculo que tiene la responsabilidad principal de producir un movimiento específico. Antagonista : músculos que se oponen o invierten un movimiento particular. Sinérgico : ayuda a los motores primarios añadiendo un poco de fuerza extra al mismo movimiento o reduciendo movimientos indeseables o innecesarios.

Los agonistas también se conocen como motores primarios, ya que son los músculos que son los principales responsables de generar el movimiento. Estos músculos actúan en oposición al movimiento generado por los agonistas y son los encargados de devolver una extremidad a su posición inicial.

Sólo tres de los nueve músculos actúan como motores principales de los movimientos del brazo: el pectoral mayor , el dorsal ancho y los músculos deltoides . Los otros seis se utilizan como sinergistas o fijadores.

glúteo medio

Los principales motores de la sentadilla son los músculos alrededor de las caderas y las rodillas, pero todas las articulaciones debajo del ombligo (cadera, rodilla, tobillo, pie) y la mayor parte de la columna necesitan estabilidad y movilidad para ponerse en cuclillas correctamente.

Entonces, los músculos agonistas de una flexión de brazos son el pectoral mayor , el bíceps (flexión del hombro), el tríceps (extensión del codo) y el serrato anterior, pectoral menor (protracción escapular). Trabajan concéntricamente durante la fase ascendente y luego excéntricamente durante la fase descendente: ¡son los agonistas de ambas fases!

contracciones isométricas

En una flexión, tu pecho es el agonista responsable de impulsarte hacia arriba . Los antagonistas en este caso serían los músculos de la espalda, que le permiten descender lentamente hasta el suelo, resistiendo la gravedad y manteniendo la espalda recta y segura.

Esencialmente, una sola flexión implica el movimiento del brazo a través de una variedad de posiciones anatómicas. Sin embargo, al final de la flexión , cuando tus brazos estén extendidos y tu cuerpo alejado del suelo, tu hombro estará en posición de flexión ; La extensión del hombro no está involucrada.

músculos del pecho

Al subir y bajar el cuerpo con los brazos, las flexiones ejercitan los músculos pectorales, tríceps y deltoides anteriores, con beneficios auxiliares para el resto de los deltoides, el serrato anterior, el coracobraquial y el abdomen en su conjunto.

58-140 grados

90 grados

55°

Resumen. La articulación del codo es una articulación en bisagra que proporciona gran estabilidad y movimiento para realizar las actividades diarias . Los fuertes músculos que se extienden a lo largo de la articulación del codo provocan acciones como flexión , extensión , supinación y pronación que nos permiten realizar actividades de la vida diaria .

Por ejemplo, el músculo bíceps braquial flexiona el codo . Está inervado por el nervio musculocutáneo, el cual está inervado por las raíces nerviosas C5, C6 y C7. Se puede decir que estas tres raíces nerviosas espinales están asociadas con la flexión del codo .

(Izquierda) Los huesos del codo. El olécranon es la “punta” del codo y forma parte del cúbito .

Las tres articulaciones del codo son:

• Articulación radiocubital proximal : permite la articulación entre los huesos radio y cubital .
• Articulación humeroradial : permite el movimiento entre el húmero y los huesos del radio .
• Articulación humerocubital : permite el movimiento entre el húmero y los huesos cubital .

La osteoartritis ocurre cuando el cartílago que amortigua los extremos de los huesos de las articulaciones se deteriora gradualmente. El cartílago es un tejido firme y resbaladizo que permite un movimiento articular casi sin fricción. Con el tiempo, si el cartílago se desgasta por completo, el hueso rozará con el hueso.

Sin embargo, hay dos articulaciones menos conocidas, pero igualmente importantes, que forman el codo:

• Articulación humeroradial : la articulación que se forma donde se unen el radio y el húmero . …
• Articulación radiocubital proximal : la articulación donde se unen el radio y el cúbito .

La articulación del codo se clasifica estructuralmente como articulación sinovial . También se clasifica estructuralmente como una junta compuesta, ya que hay dos articulaciones en la junta. Las articulaciones sinoviales, también llamadas diartrosis, son articulaciones de libre movilidad…. Articulación del codo .

La porción interna del codo es una prominencia ósea llamada epicóndilo medial del húmero. Aquí se unen otros tendones de los músculos y pueden lesionarse, provocando también inflamación o tendinitis (epicondilitis medial o codo de golfista).

El codo es la articulación completa entre el brazo (superior) y el antebrazo. El término "antecubital" se refiere a la 'parte frontal ' (lado ventral) del codo . La pequeña depresión en la parte frontal del codo es la fosa antecubital. … Algunas personas lo llaman “la fosa del codo ”, que pretende hacer eco de la palabra “axila”.