¿Quién es el padre de la educación física?

La Educación Física es el aprendizaje planificado y progresivo que se desarrolla en un horario establecido en el currículo escolar y que se imparte a todos los alumnos. … El contexto del aprendizaje es la actividad física , y los niños experimentan una amplia gama de actividades, incluidos el deporte y la danza.

– Horace Mann, Wordsworth, Kant, Platón y Descartes eran idealistas. – El mundo físico es real. – Un realista cree en las leyes de la naturaleza, el método científico y la armonía entre mente y cuerpo. – Religión y filosofía coexisten.

La filosofía subyacente a la educación física ( PE ) utiliza principios que fomentan la exploración y el dominio de las habilidades físicas , mentales y sociales. Los objetivos de la aptitud física incluyen el desarrollo de habilidades motoras y sociales, la apreciación de las reglas y la apreciación de aquellos de diferentes orígenes.

“¡¡¡Siete días sin ejercicio te debilitan!!!” "No hay mejor ejercicio para fortalecer el corazón que agacharse y levantar otro". “Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vivirás?”

Federico Jahn

Tres objetivos de la enseñanza de educación física

• Enseñanza de habilidades esenciales para el manejo del cuerpo. …
• Promoviendo la aptitud física como diversión. …
• Desarrollar el trabajo en equipo, el espíritu deportivo y la cooperación.

​Pretende desarrollar la competencia física y el conocimiento del movimiento y la seguridad de los estudiantes, y su capacidad para utilizarlos en el desempeño de una amplia gama de actividades asociadas al desarrollo de un estilo de vida activo y saludable.

El objetivo de la educación física es el desarrollo integral de la personalidad de un individuo, lo que significa hacer que un individuo esté en buena forma física , mentalmente alerta, emocionalmente equilibrado, socialmente bien adaptado, moralmente verdadero y espiritualmente elevado.

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Diez rasgos de los grandes profesores de educación física

• Habilidad atlética. Parece una obviedad, pero tener un cuerpo sano es importante para un profesor de educación física. …
• Capacidad de enseñanza. Este es otro rasgo que parece evidente, pero un buen Educador Físico necesita saber educar. …
• Habilidades interpersonales . …
• Comunicación. …
• Paciencia y Adaptabilidad. …
• Organización. …
• Creatividad. …
• Centrarse en los estudiantes.

La educación física se define como instrucción formal sobre ejercicio y alimentación adecuada. Un ejemplo de educación física son las clases de gimnasia que se imparten en la escuela secundaria. …Instrucción en el ejercicio físico y en el cuidado e higiene del cuerpo humano; especialmente, un curso de gimnasia, atletismo, etc., como en una escuela o universidad.

10 habilidades físicas generales

• Resistencia. La resistencia es la capacidad de su cuerpo para absorber, procesar y entregar oxígeno a los músculos que trabajan. …
• Aguante. La resistencia es como la resistencia pero con un toque especial. …
• Fortaleza. En pocas palabras, la fuerza es la aplicación de fuerza. …
• Flexibilidad . …
• Fuerza. …
• Velocidad. …
• Coordinación. …
• Agilidad.

Las 10 habilidades físicas generales son: resistencia, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

La investigación sobre los requisitos necesarios en cientos de trabajos ha identificado nueve habilidades físicas involucradas en el desempeño de tareas físicas. Estos son fuerza dinámica, fuerza estática, fuerza del tronco , fuerza explosiva, flexibilidad de extensión, flexibilidad dinámica, coordinación corporal, equilibrio y resistencia .

Existen cuatro cualidades o habilidades físicas básicas (BPA): Fuerza, Resistencia , Velocidad y Flexibilidad .

Habilidad es sinónimo de capacidad, potencial o capacidad…. Por ejemplo:

• Buena capacidad de comunicación .
• Pensamiento crítico.
• Trabajar bien en equipo.
• Automotivación .
• Ser flexible.
• Determinación y perseverancia.
• Ser un aprendiz rápido.
• Buen manejo del tiempo .

Cuando se conceptualiza a nivel de persona (en lugar de deficiencias en determinadas funciones o estructuras corporales), la capacidad física (que incorpora conceptos como fuerza, amplitud de movimiento, resistencia y equilibrio) es una vía clave a través de la cual los individuos mantienen su capacidad para llevar a cabo sus actividades. actividades.

Concentrarse en la fuerza como capacidad física principal entrena al sistema nervioso para reclutar una mayor cantidad de unidades motoras a un ritmo mayor. Una vez que se establece una base sólida de fuerza, se pueden desarrollar todas las demás capacidades físicas .

La capacidad física es la facilidad o el poder para producir, realizar o desplegar su cuerpo de diversas maneras. Es importante para usted como individuo mejorar su destreza física y su salud al extremo.

Generalmente las características esenciales de la capacidad física son la estática y la dinámica, la posible fuerza explosiva y del tronco, la extensión considerable y la flexibilidad dinámica. También incluye la coordinación, el equilibrio y la resistencia del cuerpo .

7 características de las personas perfectamente sanas

• Cabello sano y grueso. El cabello fino, ramificado y seco puede ser un marcador de problemas de salud, como deficiencia de tiroides, estrés y desnutrición. …
• Uñas fuertes. …
• Dientes y encías sanos. …
• El índice de masa corporal está equilibrado. …
• Suficiente sueño. …
• Interacción social. …
• Dieta saludable .

Una persona que está en buena forma física es capaz de realizar y disfrutar de las actividades diarias. No se puede subestimar la importancia de estar en buena forma física . Más personas corren riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, depresión, obesidad, hipertensión y otros problemas de salud debido a su nivel de condición física .

10 componentes del fitness

• Resistencia Cardiorrespiratoria.
• Aguante .
• Fortaleza .
• Flexibilidad .
• Fuerza .
• Velocidad .
• Coordinación.
• Exactitud.

• Aptitud cardiovascular : la aptitud cardiovascular o la resistencia es quizás el elemento más crucial de todos los componentes. …
• Fuerza muscular : …
• Endurecimiento muscular : …
• Flexibilidad:…
• Composición corporal: …
• Fuerza: