¿Cómo puedo probar mi sistema inmunológico?

Cuando estamos estresados, se reduce la capacidad del sistema inmunológico para combatir los antígenos . Por eso somos más susceptibles a las infecciones. La hormona del estrés, el corticosteroide, puede suprimir la eficacia del sistema inmunológico (por ejemplo, reduce el número de linfocitos).

El estrés ocurre cuando los acontecimientos de la vida superan su capacidad para afrontarlos. Hace que su cuerpo produzca mayores niveles de cortisol, la hormona del estrés. En períodos breves, el cortisol puede aumentar su inmunidad al limitar la inflamación .

El cortisol, una hormona liberada durante situaciones estresantes, afecta al sistema inmunológico impidiendo la producción de mediadores inflamatorios . Durante el estrés crónico, el cortisol se produce en exceso, lo que hace que se produzcan menos receptores en las células inmunes e induce inflamación crónica.

El cortisol tiene una función inmunosupresora y provoca sus efectos inmunosupresores regulando negativamente los factores de transcripción inflamatorios clave, NF-kB y AP-1, y regulando positivamente el supresor de citocinas (SOCS), que a su vez inhibe la fosforilación de STAT y la transcripción de genes proinflamatorios posteriores. esencialmente …

Dado que la mayoría de sus "guardias de seguridad" inmunológicos viven en su sangre y médula ósea, un análisis de sangre es la forma principal de verificar si su sistema inmunológico es deficiente. Una extracción de laboratorio de conteo sanguíneo completo (CBC) evalúa su cantidad de glóbulos blancos y anticuerpos para determinar si sus niveles son motivo de preocupación.

Desempeña un papel importante en la regulación del sistema inmunológico , por lo que si los niveles son demasiado bajos (o demasiado altos) puede provocar infecciones regulares, inflamación crónica, enfermedades autoinmunes o alergias.

El cortisol es también una potente hormona antiinflamatoria ; Previene el daño generalizado a los tejidos y nervios asociado con la inflamación. Además de su papel primordial en el funcionamiento diario normal, el cortisol es un actor clave en la respuesta al estrés.

El aumento de cortisol a largo plazo puede aumentar su riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas , diabetes tipo 2, osteoporosis y otras enfermedades crónicas. Aumento de peso. El cortisol puede aumentar el apetito y indicarle al cuerpo que cambie el metabolismo para almacenar grasa. Falta de energía/dificultad para dormir.

Pero si te sientes ansioso y estresado repetidamente o si esto dura mucho tiempo, tu cuerpo nunca recibe la señal para volver a su funcionamiento normal . Esto puede debilitar su sistema inmunológico, dejándolo más vulnerable a infecciones virales y enfermedades frecuentes. Además, es posible que sus vacunas habituales no funcionen tan bien si tiene ansiedad.

La depresión puede debilitar el sistema inmunológico y causar una mayor susceptibilidad a las enfermedades . Las enfermedades graves o de larga duración pueden provocar trastornos del estado de ánimo como la depresión. En algunos casos, las enfermedades o afecciones pueden ser causadas por los mismos desencadenantes que la depresión.

El cortisol también frena funciones que serían no esenciales o dañinas en una situación de lucha o huida. Altera las respuestas del sistema inmunológico y suprime el sistema digestivo, el sistema reproductivo y los procesos de crecimiento.

La insuficiencia suprarrenal primaria, también conocida como enfermedad de Addison o hipocortisolismo, es una afección autoinmune poco común caracterizada por niveles bajos de hormonas suprarrenales (principalmente cortisol, pero a veces también aldosterona).

La mala noticia es que a medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico también se deteriora gradualmente. Esta “inmunosenescencia” comienza a afectar la salud de las personas alrededor de los 60 años , dice Janet Lord de la Universidad de Birmingham, Reino Unido.