¿Por qué Optavia es malo?

Optavia es un plan de mantenimiento o pérdida de peso que prescribe comer una combinación de alimentos procesados comprados, llamados "combustibles", y comidas caseras "magras y verdes". No es necesario contar carbohidratos ni calorías.

La empresa de pérdida de peso Medifast Inc. dijo el lunes que planea cambiar el nombre de su filial de venta directa a Optavia de Take Shape For Life en julio e introdujo nuevos productos alimenticios de “etiqueta limpia” con la nueva marca.

¿Cuánto cuesta la Dieta Optavia? El costo del suministro mensual de Optavia Fuelings es de poco más de $400 en el Plan 5&1 y de poco más de $300 en el Plan 3&3. El valor de un mes de “alimentos” aprobados por Optavia (batidos, sopas y refrigerios) representa entre tres y cinco de sus comidas diarias, según el plan elegido.

La dieta Optavia es propiedad de Medifast, una empresa de sustitución de comidas . Tanto su dieta principal (también llamada Medifast) como Optavia son programas bajos en calorías y carbohidratos que combinan alimentos envasados con comidas caseras para fomentar la pérdida de peso. Sin embargo, a diferencia de Medifast, la dieta Optavia incluye asesoramiento personalizado.

Los estudios no han demostrado problemas importantes con OPTAVIA. Los efectos secundarios pueden incluir calambres en las piernas, mareos o fatiga , dolores de cabeza, piel flácida, caída del cabello, erupciones cutáneas, gases, diarrea, mal aliento, cálculos biliares o enfermedad de la vesícula biliar para las personas en riesgo, estreñimiento y (para las mujeres) cambios menstruales.

Los estudios no han demostrado problemas importantes con OPTAVIA. Los efectos secundarios pueden incluir calambres en las piernas, mareos o fatiga , dolores de cabeza, piel flácida, caída del cabello, erupciones cutáneas, gases, diarrea, mal aliento, cálculos biliares o enfermedad de la vesícula biliar para las personas en riesgo, estreñimiento y (para las mujeres) cambios menstruales.

¿Es Optavia una dieta cetogénica? No , la dieta Optavia no es una dieta extremadamente baja en carbohidratos como la dieta cetogénica. En una dieta cetogénica, se consume mucha grasa, una cantidad moderada de proteínas y muy pocos carbohidratos.

Si tiene una enfermedad aguda o crónica grave (p. ej., ataque cardíaco, diabetes, cáncer, enfermedad hepática, enfermedad renal, anorexia, bulimia, etc.), no participe en ningún programa de OPTAVIA hasta que su médico indique que se ha recuperado o estabilizado .

Al considerar los riesgos para la salud que podría representar OPTAVIA, muchos expertos consideraron que era “algo inseguro ”. La mayoría de nuestras dietas clasificadas superan a OPTAVIA en esta medida.